Relatie voeding en agressie bewezen

VOLWAARDIGE VOEDING NIET ALLEEN LEIDT TOT GEDRAGSVERBETERING MAAR OOK TOT BETERE SCHOOLPRESTATIES

Gert Schuitemaker heeft lang uitgekeken naar de uitkomsten van het Nederlandse onderzoek naar de invloed van voedingssupplementen op agressief gedrag bij jongvolwassen gedetineerden. In het tijdschrift Ortho, waarvan hij hoofdredacteur is, vroeg de apotheker twintig jaar lang aandacht voor het onderwerp voeding en agressie. In 2003 verscheen zijn boek Honger naar geweld. Hierin maakte hij, aan de hand van wetenschappelijke studies uit de afgelopen decennia, duidelijk dat volwaardige voeding niet alleen leidt tot gedragsverbetering maar ook tot betere schoolprestaties. Lees meer

/0 Reacties/door

Relatie ADHD en voeding

EEN ZOGEHETEN RED-DIEET HEEFT BIJ EEN GROOT DEEL VAN DE KINDEREN MET ADHD EEN GUNSTIG EFFECT

Een individueel dieet heeft voor veel kinderen met ADHD een gunstig effect, zo blijkt uit een onderzoek onder leiding van hoogleraar Jan Buitelaar van het Donders Institute for Brain Cognition and Behaviour. Volgens Buitelaar is het zinvol om een dergelijk dieet standaard toe te passen bij kinderen met ADHD of ODD. Lees meer

/0 Reacties/door

Ventilatie – een must voor uw gezondheid

ONVOLDOENDE VENTILATIE VEROORZAAKT SCHIMMELS EN HUISMIJT EN KAN LEIDEN TOT GEZONDHEIDSKLACHTEN

Ventilatie in uw huis is belangrijk om te voorkomen dat vocht en schadelijke stoffen zich ophopen. Onvoldoende ventilatie veroorzaakt schimmels en huismijt en kan leiden tot gezondheidsklachten, zoals benauwdheid, hoesten, hoofdpijn, slijmvorming of chronische neusverkoudheid. Laat daarom dag en nacht voldoende ramen en ventilatieroosters open. Lees meer

/0 Reacties/door

Vitaminewetgeving onder vuur?

WAAROM MOET BRUSSEL ONZE GEZONDHEID BEPALEN? VOLKSGEZONDHEID IS EEN NATIONAAL BELEID

De Europese Commissie is bezig wetten voor te bereiden op het gebied van Complementaire Alternatieve Behandelmethoden (CAM), zoals homeopathie, kruidengeneeskunde, etc. te beperken en het verkrijgen en gebruiken van vitaminen, mineralen, sporenelementen en andere voedingsstoffen te minimaliseren tot globaal de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Lees meer

/0 Reacties/door

Vrijheid – Big Pharma: 1-0

BIG PHARMA, DE GROTE EN MACHTIGE GENEESMIDDELENINDUSTRIE, VOERT SAMEN MET ANDERE STERKE PARTIJEN AL JAREN EEN BITTERE STRIJD TEGEN DE VITAMINE-INDUSTRIE

Big Pharma, de grote en machtige geneesmiddelenindustrie, voert samen met andere sterke partijen al jaren een bittere strijd tegen de vitamine-industrie. Onlangs hebben ze hierin een flinke tegenslag moeten incasseren, toen een Amerikaanse rechter oordeelde dat een fabrikant een algemene claim over de gezondheidseffecten van zijn product mag maken.

Lees meer

/0 Reacties/door

Bewerkt vlees verhoogt risico aandoening bloedvaten

ONDERZOEKERS VAN HARVARD VINDEN DAT HET BETER IS GEEN BEWERKT VLEES TE ETEN.

Niet rood vlees, maar bewerkt vlees vormt een risico voor de gezondheid, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. Mensen die regelmatig bewerkt vlees eten zoals boterhamvlees, worstjes of bewerkt vlees uit het koelvak, bleken een veel hoger risico te lopen op een hartziekte en/of diabetes type 2, zeggen de onderzoekers van de Harvard School of Public Health.

Mensen echter die vaak rood vlees eten dat niet bewerkt is, zoals verse biefstuk, rollade of lam, brachten hun gezondheid daarmee niet in gevaar. De onderzoekers concludeerden dat door het eten van 50 gram bewerkt vlees per dag (een hot dog of een half pakje boterhamvlees) het risico op hartziekte toenam met 42 procent, en op diabetes met 19 procent. Bewerkt vlees bevat veel zout (natrium), waarvan bekend is dat het de bloeddruk verhoogt. Het advies van de onderzoekers van Harvard luidt dat het beter is geen bewerkt vlees te eten, of ten minste niet vaker dan eenmaal per week.

/0 Reacties/door
Foto hersenen, van de Osteopraktijk in Amsterdam, behandeling van bewegingsbeperkingen van botten, spieren, bloedvaten, ingewanden.

Osteoporose en ons welbevinden

Osteoporose (botontkalking) is een van de voornaamste oorzaken van botbreuken. Het is de meest wijdverbreide ouderdomsziekte in het Westen en treft ongeveer drie miljoen mensen in Groot-Brittannië en tien miljoen in de Verenigde Staten.

In Nederland gaat men uit van achthonderdduizend gevallen. Vrouwen lopen het meeste risico: een op de zes westerse vrouwen krijgt op enig moment in haar leven een heupfractuur. De invloed van genen, leeftijd, voedingspatroon en leefstijl op onze botten is bekend. Nu blijkt dat ook de geestelijke gezondheid hier een belangrijke rol bij speelt. Nieuw, opzienbarend onderzoek heeft uitgewezen dat depressie – waaraan wereldwijd meer dan 120 miljoen mensen lijden – een belangrijke risicofactor voor osteoporose is, en dan met name bij vrouwen.

/0 Reacties/door

Tijdens het consult

HET CONSULT BESTAAT UIT EEN AANTAL ONDERDELEN

Wat kan ik verwachten tijdens het consult? Het consult bestaat uit een aantal onderdelen. Zo wordt in het begin de anamnese gehouden. Als de intake-formulieren zijn opgestuurd dan worden deze besproken. Daarna vind het lichamelijk onderzoek plaats.

Op dit moment kijkt de osteopaat naar het hele lichaam. Niet alleen naar het deel waar de klachten zich presenteren. Hij zal in dit onderzoek proberen uit te vinden waar de systemen liggen die het minst goed bewegen. Dat kan bijvoorbeeld een vlies in de buik zijn bij hoofdpijn klachten. Het lichamelijk onderzoek vindt plaats in:

  1. Stand,

  2. Zit en

  3. Lig

Stand en zit is gaat snel. Het grootste gedeelte van de tijd lig je dan ook op je rug op de behandeltafel.

De bevindingen van het onderzoek worden met je besproken. Er wordt ook een mogelijke verklaring gegeven voor de relatie van het vastzittende weefsel met de klacht.

De behandeling is dan gericht op het losmaken van dit weefsel. Dat doet de osteopaat met zijn handen. De bewegingen zijn meestal pijnloos omdat de behandelaar zoekt naar vrije bewegelijkheid (en niet naar pijn).

Dit alles duurt meestal een uur, maar soms ook korter. In dit geval wordt een half consult geschreven. In een volgend consult wordt deze volgorde weer herhaald. Het kan zijn dat het lichaam de spanning in een ander gebied vertoont. Mocht je nog vragen hebben over “wat kan ik verachten tijdens het consult” Laat het dan gerust even weten aan de osteopaat.

/0 Reacties/door

Na het consult

WAT KAN IK VERWACHTEN NA DE BEHANDELING?

Veel mensen ervaren na een behandeling een verandering van de klacht. We streven uiteraard naar een vermindering van de klachten, wat in veel gevallen ook wordt bereikt, maar soms verandert er niets. Mogelijk liet het lichaam de behandeling (nog) niet toe. In een eventueel herhalingsconsult wordt daar rekening mee gehouden.

Sommige mensen ervaren na de behandeling tijdelijk een verergering van hun klachten. Ook willekeurige andere symptomen kunnen optreden zoals: hoofdpijn, emotionele veranderingen, verandering in de cycli (slaap/waak, menstruatie, etc.) of spierpijn.

Deze veranderingen zijn normaal. Het lichaam wordt door de behandeling even uit zijn evenwicht gehaald, waardoor de genezing in gang wordt gezet. Deze reacties op de behandeling verdwijnen in de loop van de daaropvolgende dagen. Soms duurt dit 24 uur maar soms ook langer. In een enkel geval tot meerdere dagen.

De osteopaat heeft het vastzittende weefsel losgemaakt. Hierdoor zijn er afvalstoffen vrij gekomen die daar niet weg konden. Vaak adviseren wij dan om veel water te drinken (als je niet al genoeg drinkt). Het extra water zou deze afvalstoffen moeten ‘wegspoelen’.

Meer over behandeling osteopaat Amsterdam

/9 Reacties/door

Je weerstand in je darmen?

DE VERHOUDING TUSSEN POTENTIEEL ZIEKTEVERWEKKENDE- EN GOEDE BACTERIËN BEPAALT OF ONZE DARMFLORA DE WEERSTAND VERHOOGT OF NIET

Natuurtherapeuten gaan er van uit dat ruim 70% van de immuniteit, ofwel de natuurlijke weerstand, bepaald wordt in de darmen. We zijn ons daar niet bewust van, wellicht omdat we onze darmen niet kunnen zien of ervaren.

Bij weerstand denken we meer aan de neus-, keel- en luchtwegen. En toch komen we via ons maagdarmkanaal het meest in kontakt met de buitenwereld. Het oppervlak van het maagdarmkanaal is vele malen groter dan dat van de huid en de longen tezamen. Om dit alles te beschermen tegen indringers, zoals ziekteverwekkende bacteriën, is onze afweer nodig. Deze wordt bepaald door o.a. de witte bloedlichaampjes. Gelukkig krijgen we daarbij hulp van bacteriën, die ons geen kwaad doen, maar zelfs nuttig zijn. Alle darmbacteriën samen noemen we de darmflora. De verhouding tussen potentieel ziekteverwekkende- en goede bacteriën bepaalt of onze darmflora de weerstand verhoogt of niet.

Darmflora beïnvloedt hersenfunctie

Relatie darmen en depressie

/0 Reacties/door