Klachten · Vrouwenklachten
Osteopathie bij menstruatieklachten
Pijnlijke krampen, een onregelmatige cyclus, overmatig bloedverlies, klachten rond PCOS of de overgang. Osteopathie verandert je hormonen niet — maar kan je wél helpen met de pijn, de spanning en de bekken- en rugklachten die met je cyclus meebewegen. In onze praktijk is Saskia van Muijlwijk hierin gespecialiseerd.
Achtergrond
Wat zijn menstruatieklachten?
Je menstruatiecyclus is een fijn samenspel van hormonen — en bij veel vrouwen verloopt dat niet vanzelfsprekend soepel. De klachten lopen uiteen: een pijnlijke, krampende menstruatie, een onregelmatige of onvoorspelbare cyclus, overmatig bloedverlies, of hormonale aandoeningen zoals PCOS. En aan het eind van de vruchtbare jaren brengt de overgang opnieuw verandering met zich mee.
Veel vrouwen accepteren deze klachten als ‘erbij horend’. Soms is dat ook zo — maar lang niet altijd. En zelfs als de oorzaak hormonaal is, betekent dat niet dat je met de pijn en de spanning moet blijven rondlopen.
Belangrijk om helder te zijn: osteopathie verandert je hormoonhuishouding niet, en geneest aandoeningen als PCOS niet — dat hoort bij je huisarts of gynaecoloog. Wat osteopathie wél kan, is kijken naar de lichamelijke kant: de spanning in buik en bekken, de cyclusgebonden rug- en bekkenpijn, en een zenuwstelsel dat door terugkerende pijn niet meer goed tot rust komt.
Veelvoorkomende klachten
- Pijnlijke, krampende menstruatie (dysmenorroe)
- Buik-, lies- of onderrugpijn rond je cyclus
- Een onregelmatige of onvoorspelbare cyclus
- Overmatig of langdurig bloedverlies
- Lichamelijke klachten rondom PCOS
- Cyclusgebonden hoofdpijn, vermoeidheid of een opgeblazen gevoel
- Klachten in de overgang — zoals gewrichtspijn, spanning en slaapproblemen
Heb je (een vermoeden van) endometriose? Daar hebben we een aparte pagina over.
Onze aanpak
Wat osteopathie kan doen
Osteopathie verandert je hormonen niet en geneest aandoeningen als PCOS niet — daarvoor blijf je bij je huisarts of gynaecoloog. Wat osteopathie wél kan doen, is je lichaam helpen om beter om te gaan met de klachten die je cyclus met zich meebrengt. Op drie manieren:
Ruimte geven aan buik en bekken
Krampen en terugkerende pijn bouwen spanning op in het bindweefsel rond je buik en bekken. Met zachte osteopathische technieken werken we aan die fasciale beperkingen, zodat je organen en weefsels weer ruimte krijgen om vrij te bewegen.
Bekken en onderrug mobiliseren
Cyclusgebonden pijn maakt dat het bekken, de onderrug en de heupen onbewust hun normale beweging verliezen. We mobiliseren die structuren — wat buikpijn, bekkenpijn en onderrugklachten rond je menstruatie kan verlichten.
Het zenuwstelsel tot rust brengen
Maandelijks terugkerende pijn houdt je sympathische zenuwstelsel in een verhoogde staat van paraatheid — wat vermoeidheid, slaapproblemen en spanning versterkt. Met cranio-sacrale technieken helpen we het autonome zenuwstelsel om te schakelen naar herstel.
Wat je kunt verwachten
Een eerste consult duurt ongeveer een uur. We nemen ruim de tijd voor een gesprek over je klachtgeschiedenis, je cyclus, eerdere onderzoeken en behandelingen, en welke medicatie of anticonceptie je eventueel gebruikt. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek — altijd op jouw tempo en met respect voor wat voor jou veilig voelt.
Hoeveel sessies je nodig hebt verschilt per persoon. Vaak werken we eerst kort op elkaar om iets in beweging te krijgen, en daarna met grotere tussenpozen — soms afgestemd op je cyclus. Na een eerste behandeling weten we beter wat een realistisch traject voor jou is.
We werken graag in overleg met je huisarts of gynaecoloog. Als jij dat wilt schrijven we kort terug wat we doen en wat we vinden, zodat de zorg om jou heen consistent blijft.
Wanneer osteopathie niet je eerste stap is
Overmatig bloedverlies, een cyclus die ineens sterk verandert, of hevige pijn waarvoor je nog geen verklaring hebt: laat dat eerst onderzoeken door je huisarts of gynaecoloog. Daar kunnen oorzaken achter zitten — zoals vleesbomen, poliepen of een afwijkende hormoonhuishouding — die medisch in beeld moeten zijn.
PCOS en andere hormonale aandoeningen horen medisch begeleid te worden. Osteopathie behandelt deze aandoeningen niet, maar kan naast die zorg wel helpen bij de lichamelijke klachten die ermee samengaan.
Bij plotse hevige buikpijn, koorts of bloedingen die niet bij je cyclus passen: ga niet naar een osteopaat, maar bel je huisartsenpost of de spoedeisende hulp.
Onze specialist
Saskia van Muijlwijk
Saskia werkte 25 jaar in de gynaecologie en verloskunde voordat ze osteopaat werd — een achtergrond die haar bij uitstek geschikt maakt voor vrouwen met cyclus- en menstruatieklachten. Ze studeerde af op haar thesis over osteopathie bij endometriose en volgde de aanvullende opleiding Urogenital Manipulations voor klachten in het bekkengebied. Vrouwenklachten zijn sindsdien een rode draad in haar werk.
Veelgestelde vragen
Wat vrouwen ons vaak vragen
Kan osteopathie mijn cyclus regelen of mijn hormonen herstellen?
Nee. Osteopathie heeft geen invloed op je hormoonhuishouding. Wat het wél kan, is de lichamelijke klachten rond je cyclus verlichten — de pijn, de krampen, de spanning in buik en bekken, de cyclusgebonden rugklachten. Voor hormonale oorzaken blijf je bij je huisarts of gynaecoloog.
Ik heb PCOS — kan osteopathie iets voor mij betekenen?
Osteopathie behandelt PCOS niet; dat is een hormonale aandoening die medisch begeleid wordt. Wel kan osteopathie náást die zorg helpen bij begeleidende lichamelijke klachten, zoals buik- en rugspanning of een opgeblazen gevoel. We werken graag in overleg met je arts.
Kan osteopathie helpen bij overgangsklachten?
De overgang zelf is een natuurlijke fase die osteopathie niet stuurt. Maar de lichamelijke klachten die deze periode kunnen begeleiden — gewrichtspijn, spanning, een onrustig gevoel, slaapproblemen — daar kunnen we wel mee aan de slag, door je lichaam te helpen soepeler met die veranderingen mee te bewegen.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Sommige vrouwen merken al na twee of drie sessies een duidelijk verschil; voor anderen is het een langer traject met regelmatige onderhoudsbehandelingen rond hun cyclus. Na de eerste behandeling kunnen we beter inschatten wat voor jou realistisch is.
Wordt het vergoed door mijn zorgverzekering?
Osteopathie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering bij ruim 30 zorgverzekeraars. Wat je precies vergoed krijgt hangt af van jouw pakket. Op onze pagina vergoeding osteopathie staat een overzicht.
Heb ik een verwijzing van mijn huisarts of gynaecoloog nodig?
Nee. Osteopathie is direct toegankelijk in Nederland — je kunt rechtstreeks een afspraak maken. We werken wel graag in overleg met je behandelend arts als jij dat prettig vindt.
Verwante onderwerpen
Klaar om eens te kijken wat osteopathie kan betekenen?
Boek een eerste afspraak bij Saskia. Tijdens het consult kijken we samen of osteopathie voor jou een zinvolle aanvulling is op je zorg.